Das Brautkleid oder der Anzug hängen schon im Nebenzimmer, die Einladungen wurden verschickt und die Location ist gemietet – bald kommt der große Tag. Doch obwohl die Hochzeit so gut geplant und überlegt wurde, fühlt sich alles gar nicht so gut an. Wie Ihr mit dem Gefühl von Panik vor der Hochzeit am besten umgeht, erzählen wir Euch in diesem Artikel.
Angst vor der Hochzeit
5 Tipps gegen Angst vor der Hochzeit
Worüber zahlreiche Komödien und Hochzeitsfilme mit Happy End gedreht wurden, kann man als Betroffene*r überhaupt nicht lachen. Plötzlich beschäftigt Ihr Euch mit Fragen wie „Ist das, was ich hier mache, eigentlich das Richtige?“ oder "Ist er/sie der/die Richtige?".
Um Euch vorab zu beruhigen, Ihr seid nicht allein, denn es geht mehr Brautpaaren so, als Ihr denkt. Eine gewisse Aufregung und Bedenken vor der Hochzeit sind absolut normal. Nachfolgend erzählen wir Euch die besten Tipps, wie Ihr mit dem, was Ihr im Moment fühlt, umgeht.
Tipp 1: Ist es Angst oder nur Nervosität?
Damit Ihr Euch rational mit Euren Gedanken auseinandersetzen könnt, ist es wichtig, dass Ihr Euch eine ruhige Minute für Euch selbst nehmt. Versucht den Hochzeitsstress kurz auszublenden und die Ursache für Eure Gefühle herauszufinden. Dann werdet Ihr auch verstehen, ob das, was Ihr fühlt, begründete Angst oder nur Aufregung ist.
Tipp 2: Macht eine Pro- und Kontraliste
Doch wie soll man Angst und Nervosität unterscheiden? Nehmt Euch einen Zettel mit einem Stift und macht Euch eine Tabelle. Schreibt in die erste Spalte Eure Ängste bezogen auf die Hochzeit und Ehe auf.
In die Spalte daneben schreibt Ihr die Gründe auf, warum Ihr die Person ursprünglich heiraten wolltet, deren positive Charaktereigenschaften und wie Ihr Euch mit Eurem*er Partner*in fühlt.
Dann werdet Ihr schnell die Ursache für Eure Angst verstehen. Ist es die Angst vor dem Leben nach der Heirat oder doch nur die Angst am Tag der Hochzeit im Mittelpunkt zu stehen?
Tipp 3: Entspannung und Erholung
Wenn man über einen längeren Zeitraum unter hoher Anspannung steht, reagiert man auf viele Situationen besonders gestresst. Genehmigt Euch daher vor der Hochzeit ein erholsames Spa Wochenende, um einmal komplett runterfahren zu können.
Oftmals sieht die Welt dann wieder ganz anders aus und Ihr werdet merken, dass vielleicht die Zweifel und Ängste, die Ihr hattet, lediglich von Stress hervorgerufen wurden. Fahrt am besten allein zu einem Wellness-Wochenende, dann könnt Ihr Euch besser mit Euren Gedanken auseinandersetzen.
Tipp 4: Mit Freunden und Familie sprechen
Wenn Ihr bereits lange gegrübelt habt, wie Ihr Eure Bedenken loswerden könnt und zu keiner Lösung gekommen seid, dann sprecht mit Freunden oder Familienmitgliedern, denen Ihr vertraut und die Euch nahestehen.
Tipp 5: In Erinnerungen schwelgen
Schaut Euch alte Fotos und Videos mit Eurem Partner oder Partnerin an. Welche Gefühle lösen diese Erinnerungen bei Euch aus? Sind es eher positive oder negative Gefühle? Daran könnt Ihr erkennen, ob Eure Bedenken vielleicht unberechtigt sind. Die Liebe, die Ihr für Eure*n Partner*in empfindet, sollte danach idealerweise lauter sein als die Zweifel.
Wir hoffen sehr, dass Euch diese Tipps weitergeholfen haben und Ihr eine wunderschöne, harmonische Hochzeit haben werdet! Gerne möchten wir Euch abschließend ein kurzes, aber bedeutsames Zitat mit an die Hand geben:
“Love always wins”
Wenn Ihr Hilfe bei der Hochzeitsplanung benötigt, Fragen oder Anmerkungen zu diesem Artikel habt – Dann kontaktiert uns gerne für weitere Tipps und Informationen unter folgender E-Mail-Adresse: community@weddyplace.com
